Sunt antrenor personal nutritionist

Ighor Jivcovici

Personal Trainer
Nutrition planning

Since 2017

Motto-ul meu

“Hardwork and discipline never fails”

Nutritie & Alimentatie

Nutriția (alimentație sau hrănire) reprezintă aprovizionarea celulelor și a organismelor cu materialele necesare (sub formă de alimente) pentru a susține viața.

Multe probleme comune de sănătate pot fi prevenite sau atenuate cu un regim alimentar sănătos.

O alimentatie inadecvata poate slabi sistemul imunitar. O nutritie buna este conditia sanatatii, aceasta aduce corpului energia de care are nevoie pentru a-si mentine buna functionare, activitatile si greutatea. Problemele de nutritie pot decurge dintr-o alimentatie insuficienta (malnutritie) sau din cauza faptului ca organismul nu absoarbe sau absoarbe putin elementele nutritive prezente in alimentele consumate (malabsorbtia). 
Un plan alimentar bine ancorat iti sustine si te ajuta sa-ti obiectivul , te ajuta sa te refaci mai repede si sa te simti grozav.

Antrenamente

Fie ca vorbim despre antrenamente cu greutatea propriului corp sau apelam la stimuli externi (sala de forta), executarea corecta a miscarii reprezinta pilonul numarul 1 in ceea ce priveste inregistrarea progresului.
Antrenamentele proprii si dispuse clientilor sunt filmate si explicate in detaliu, astfel incat tu sa poti evolua corect si “ca la carte“.