ASHWAGANDHA – Nivel cortizol & Reglarea somnului ?

Ashwagandha este o plantă ayurvedă cunoscută pentru faptul că reușește să restabilească echilibrul hormonal în corp, acționând ca adaptogen. Adaptogenul este o substanță naturală, obținută din plante, care ajută organismul să se adapteze și să își regleze procesele din corp pentru a face față stresului vieții cotidiene, pentru a combate oboseală și pentru a restabili…

Details
Otet de mere

OTETUL DE MERE!

Oțetul din cidru de mere este practic cidru de mere supus fermentației. Prima etapă de fermentare are loc prin adăugarea drojdiei care transformă zaharurile din mere în alcool. Ulterior, în prezența bacteriilor nou-formate (specia Acetobacter), alcoolul este transformat în acid acetic, principala substanță ce intră în compoziția oțetului din cidru. Întregul proces durează aproximativ 30…

Details
grapefruit-beneficii

Grapefruit! Stiai asta?

Grapefruit-ul are foarte putine calorii, continand doar 42 de calorii la 100 grame. Cu toate acestea, este bogat in pectina, o fibra solubila nedigerabila, care, actionand precum un laxativ, ajuta la protejarea mucoasei colonului prin reducerea timpului de expunere a acestuia la substantele toxice acumulate, avand si efect anticancerigen. Pectina ajuta la hranirea si sustinerea…

Details